不動の信念 信念の盾:否定的思考から心を守る技術
否定的思考のパターンを理解し、強い信念で心を守る方法を解説。認知的再構成法やマインドフルネスなど実践的技術から、回復力を高める環境づくりまで、心の盾を構築するための総合ガイド。
不動の信念
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