レジリエンス

否定的思考のパターンを理解し、強い信念で心を守る方法を解説。認知的再構成法やマインドフルネスなど実践的技術から、回復力を高める環境づくりまで、心の盾を構築するための総合ガイド。

逆境や失敗を成功への踏み台に変える実践的な7つの法則を解説。エジソン、ジョブズ、マンデラなど成功者たちの実例から学ぶ、信念の力と21日間の実践プログラム。