不動の信念 信念の盾:否定的思考から心を守る技術 否定的思考のパターンを理解し、強い信念で心を守る方法を解説。認知的再構成法やマインドフルネスなど実践的技術から、回復力を高める環境づくりまで、心の盾を構築するための総合ガイド。 2025.05.08 不動の信念